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Massagem nos pés
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Massagem nos pés

Momentos de relaxamento e alívio do stress

Uma massagem nos pés pode ser um momento a dois de puro relaxamento.

Essas massagens podem ajudar a aliviar desconfortos físicos como a dor de cabeça, a insônia e o stress. 

Separamos aqui umas ideias por onde comecar:

Você pode iniciar perto dos dedos dos pés e ir descendo suavemente pelos tornozelos, as solas e os pontos de pressão para aliviar a tensão.

Siga com a sua mão até o tornozelo. Depois, retorne por onde começou. Bastante pressão nos polegares pode dar uma sensação maravilhosa.

Faça o movimento de cima a baixo e aproxime o pé do seu parceiro no seu peito e incline o corpo na direção dele para aplicar a pressão ideal.
Poupe a sua força usando a força do seu corpo a seu favor. Caso contrário, você poderá se cansar rapidamente e desistir da massagem antes que seu parceiro esteja realmente relaxado.

Esfregue a palma da suas mãos nos tendões de Aquiles e calcanhares com a ajuda de um óleo. Escolha um com uma fragrância suave que seja agradável para os dois.

Depois puxe cada dedo separadamente oferecendo certa pressão. E para finalizar suba um pouco pelas panturrilhas (batatas da perna) e massageie com as pontas dos dedos e depois com o punho fechado.

O mais importante é manter o clima agradável entre o casal. A massagem pode ser relaxante e o entrosamento entre os dois pode experimentar momentos bem especiais. Experimente!

FONTE: Equipe de Edição - Clube da Maturidade
publicado em 07/07/2018 09:20:00

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Comentários do artigo

Rosmary em 09/07/2018 20:35:00

Relaxante

Merco em 11/07/2018 09:31:00

Adoro fazer massagens ......!!

yuyao em 01/08/2018 13:59:00

faço reflexologia 1 x por semana, me ajudou muito a sair do stress do dia dia..

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Jenna em 10/07/2018 10:33:00

Massagem é tudo de bom. Adoro!

Merco em 11/07/2018 09:33:00

Eu também, adoro fazer massagem.

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