Clube da Maturidade

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Artigos sobre espiritualidade

Fé, propósito e paz interior na maturidade: reflexões sobre o sentido da vida, gratidão e o que sustenta a gente nos dias difíceis.

Especialistas: Tatiana Moraes · Fisioterapeuta Anderson Gonçalves · Jardineiro

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As imagens são meramente ilustrativas.

O valor de uma pausa: pequenos rituais de silêncio no meio do dia

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O valor de uma pausa: pequenos rituais de silêncio no meio do dia

Não precisa ser meditação formal nem retiro espiritual. Cinco minutos de silêncio, sempre no mesmo horário e no mesmo canto da casa, já mudam o jeito como o resto do dia acontece.

Movimentar o corpo depois dos 50: comece pelo que dá prazer

espiritualidade

Movimentar o corpo depois dos 50: comece pelo que dá prazer

Dança, caminhada ou hidroginástica — o melhor exercício costuma ser aquele que você consegue manter. Conversar com um profissional antes ajuda a acertar o ritmo.

A cobrança que você só faz a você mesmo

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A cobrança que você só faz a você mesmo

Com os outros a gente é compreensivo, encontra atenuante, oferece uma segunda chance. Consigo mesmo, muita gente guarda um juiz severo que nunca tira folga.

A carta de agradecimento que você nunca escreveu para quem te formou

espiritualidade

A carta de agradecimento que você nunca escreveu para quem te formou

Tem sempre uma pessoa que mudou o rumo da sua vida e nunca soube disso. Dizer, mesmo tarde, faz bem a quem recebe e mais ainda a quem escreve.

A mágoa antiga que ainda ocupa um quarto dentro de você

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A mágoa antiga que ainda ocupa um quarto dentro de você

Nem toda desavença precisa de reconciliação para acabar. Às vezes o que encerra a história é uma decisão silenciosa, tomada só por você e para você.

A filosofia Chinesa

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A filosofia Chinesa

No equilíbrio do Yin e Yang e na força do Feng Shui